「禁煙」タグの記事一覧

禁煙1ヶ月(30日)後の体の変化とその理由~味覚、嗅覚、肌など~

禁煙体験記と時系列変化
感情の波が穏やかになるイメージ画像です。

禁煙開始から35日が経過したこくぶです。 さすがにここまで来ると、ちょっとやそっとでは一本吸おうとは思いません。 思いませんが、それでも、「1本だけ吸いたいな、吸ったらおいしいだろうな」って気持ちはあります。 そう思うた・・・

禁煙20日目、今でもふとタバコを吸いたいって思ってしまうあなたへ

禁煙体験記と時系列変化
禁煙20日目でついついタバコに火をつけてしまったイメージ画像です。

こんにちは、こくぶです。 禁煙をスタートしてから27日が経過しています。 ここまで来ると、今までタバコを吸っていたタイミングでも、タバコを吸わないことの方が当たり前に感じるようになってきつつあります。 それでも、他の人が・・・

禁煙10日目、11日目、12日目症状と変化~「吸いたい」の先に~

禁煙体験記と時系列変化
タバコを吸いたいと思っている男の人の画像です。

元気ですかー!? ゴールデンウィークぼけ全開で、普通に何曜日か忘れていて焦ったアントニオ・・・ではなく、こくぶです。禁煙開始から12日と6時間半が経過しましたが、私は、普通に元気ですよー♪ 禁煙を始める前にあなたはこうい・・・

禁煙8日目、9日目の症状と変化!時しか全てを解決してくれないけど

禁煙体験記と時系列変化
時間の大切さをイメージする画像です

禁煙9日と7時間20分が経過中のこくぶです。 先日読んだ、「嫌われる勇気」という本によれば、人の悩みの99%は人間関係によるものらしいです。めんどくさい人付き合いがほぼないゴールデンウィークに禁煙をしたのは正解だったかも・・・

禁煙6日目と7日目の症状と変化~自信が確信に変わりました~

禁煙体験記と時系列変化
自信が確信に変わった瞬間のイメージ画像です。

お疲れ様です。 昨日はちょっとショックなことがあって、でもだからこそ自信が確信に変わったこくぶです。 私の禁煙生活もあと1時間ほどでちょうど7日(168時間)となります。 これくらいで肺の機能が30%ほど回復するらしいで・・・

禁煙4日目、5日目の変化、症状は?つらさと吸いたい欲求のはざまで

禁煙体験記と時系列変化
タバコが吸いたくて頭を抱える女性の画像です。

ゴールデンウィーク中にも、ブログに没頭しているこくぶです。 こうやってブログに書くことによって、今回の禁煙は失敗できない状況に自ら追い込んでいます。 かなりドMなのかもしれません笑 禁煙開始から6日と2時間以上が経過しま・・・

禁煙初日の離脱症状の緩和にはニコチンパッチとVITAFULがオススメ

禁煙体験記と時系列変化
禁煙のスタートのイメージ画像です。

こんにちは。 禁煙を開始してから4日と2時間30分が経過したこくぶです。 さすがに4日目になると離脱症状もほぼ感じません。 食事の後やふとした瞬間に、タバコって気持ちになる時はありますが、初日ほどではありません。 リアル・・・

禁煙方法ごとの成功率とタバコを辞める超オススメな具体的方法とは

禁煙方法・禁煙のやり方・オススメ禁煙法・禁煙のコツなど
禁煙の具体的な名案が思い浮かんだ人のイメージ画像です。

どうして何度やってもうまくいかないんだよーーー>< タバコが体に悪いって知ってるのに、お医者さんにもやばいって言われているのに、なんで辞められないんだろう・・・ 夫に長生きして欲しいんです。だから、ついついきつい言葉を言・・・

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